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isokassi*

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カラダを動かす!!

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運動嫌いで(ジム系続いた事がない)、しかも決まった時間に集合もニガテ(ヨガ教室など)、つらいキツイは駄目(ジョギング、登山など)な怠け者の私にも体を唯一の「運動」はラジオ体操なのですが、最近ウォーキングを開始しました。ウォーキングはシューズのみ歩きやすいものにして、服装は自由、お気に入りの音楽を聴きながら気ままにスタスタと歩いて、歩くコースによってはこんな風景を見られるご褒美もあって、おまけに肩こりからくる頭痛も治りました。
1番の目的は痩せることだが...
by midoriiro2010 | 2013-11-21 20:50 | 日々のこと
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