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isokassi*

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2017年 09月 03日 ( 1 )

ご無沙汰してました。そして体重減

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お久しぶりのブログです。

8月、ずーっと体調不良でした。
私の夏を返しておくれ><
でも夏休み中、お天気悪いのが幸いでした笑
自宅療養中にお天気良いと益々凹みますからね。

というけで、筋トレも1か月以上行っておらず、先週日曜日に久しぶりに筋トレに行ってきた時に体重測定したところ、ナント4キロ減!目標体重にあっという間に達成したのですが、病気で痩せてもあまり嬉しくありません。ここは冷静に分析を。
・禁酒期間中のアルコール分3キロ
・筋肉減1キロ
と、計算。
そして、本日は0.8キロ増の、筋トレ後は追加で0.5キロ増。
あっという間に+1.3じゃないかっ!
このままお酒飲み始めたら元に戻るわけですね♪了解でーす。
短期間で痩せると(この年齢によくある)顔がゲッソリ、シワシワになってしまう可能性高いけど、一応そういう事はなさそうなので安心しました。


今回は普段口にする飲み物の写真を撮ってみました。
ウィルキンソンは会社で飲みます。強力な炭酸水で睡魔撃退です(そんな効かないけど)
ペリエはカルシウムなどのミネラル含んでおりますので、身体にも良さそうです。朝起きた時にレモン汁を入れてまず一杯。
そして、申し訳ないけどアルコールやっぱり日々の生活で必要なので笑、最近のお気に入りはウィルキンソンのお酒。甘すぎず、アルコール5%だから満足するけど、コンビニで見かけないのが欠点。
でもなぁ、体重増えるのはやっぱりアルコールなんだなぁ。。。

とにかく健康第一!





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by midoriiro2010 | 2017-09-03 18:45 | おしゃれ・美容